comment maigrire

Question

Bonjour,
JE   M APPELLE  ANGELINA   ET  MON  BLEM   SES  QUE  J  AI  11   ANS  ET   JE NE  ME  SANT  PAS  BIEN  DANS  MA  PEAU  CAR
JE  SUIS  GROSSE  ET   JE  PESE   50   KILOS  ET  JE  NE  SA  PAS  COMMENT  MAIGRIRE  POUR  MOI  SES   APORTAN  DE  NE  PAS  ETRE  TROP  GROSSE  JE  VOUDRAI   PERDRE  10  KILOS  JE  NE  PEU  MEME  PAS  ME  REGARDER  DANS  LA   GLACE  JE  ME   SAN  MAL   J  AI  PEUR  DE  SORTIR    J  EN  N  AI  MAR  DE  RESTER  ENFERMER  AIDER  MOI  
VOILA  SI VOUS  VOULER  ME  REPONDRE  VOUS  POUVER   ALLER  SUR   _ANGELINA-molitor@hotlmail.COM
ET  JE  LE  OU  LA   GARDER  DANS MAIS  AMI  OU  AMIE  SI  CERTAIN   NE  VEUX  PAS  REPONDRES  IL  N  I  Y  APAS  DE  PROBELEME    MERCI  A LA  VENSE  ET  SI  VOU  CHERCHER  DES  COPAIN  OU  COPINE   OU  PROBELEME  DAMOUREU  VOU   AVEZ  MON   ADRESSE   MSN   JE  SIS  EX   PERE  AN  TOU  SA  JAI  REMI  PLEIN  DE  PERSSONNES  ENSEMBLES

mollah MC · Answer

Tu fait 1m combien ?

^^Marie^^ · Answer

Bonjour

Tu as 11 ans, tu es en pleine croissance.
Si tu as un soucis de poids il faut que tu en parles a tes parents.
En aucun cas sur un forum, ou l'on pourrait te proposer des solutions miracles, qui ne sont que des arnaques pour soutirer des euros et en plus  DANGEREUSES pour ta santé

Commence par stopper de manger des cochonneries 

1 - Evitez les sucreries entre les repas. 
2 - Eliminez les grignotages entre les repas. 
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA. 
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps. 
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites). 
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé. 
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.

Comment maigrire

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