Je me sent grosse

@melie - 29 mai 2018 à 16:09
Andy31200 Messages postés 138135 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 7 février 2023 - 29 mai 2018 à 16:15
Bonjour, je m’appelle Amélie et j’ai 14 ans. Je pèses 50-51 kilos pour 161cm. Je fais du sport le lundi (intensif) et pendant environ 40 minutes. Le soir je pratique le yoga (environ 30 minutes) le vendredi soir je fais 1 heure de basket au soir. Je fais plutôt attention à mon alimentation ( même si quelques fois voir souvent je mange des conneries au matin ou au goûter). Mais mon problème, c’est que je me sens grosse. J’ai un bon IMC, je suis dans la norme (peut être au dessus légèrement) mais dès que je me regarde dans le miroir, je me sent mal proportionnée et pas très mince. J’aimerais perdre 5 kilos (au moins). Auriez-vous une astuce pour perdre du poids rapidement et me débarrassez de mes complexes. Une astuce pour ne plus avoir envie de manger tout le temps ? J’attends Vos réponses avec impatience.

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Andy31200 Messages postés 138135 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 7 février 2023 26 779
29 mai 2018 à 16:15
Bonjour,
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime est contre-indiqué, voire dangereux :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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