Je veux vraiment perdre du poids

- - Dernière réponse : emagpar
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jeudi 31 mai 2018
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- 31 mai 2018 à 10:40
Bonjour, j'aimerai savoir comment je pourrais faire pour perdre 25 kilos en plus ou moin 1 mois je fais 65kilos pour 1 m67 et je suiste fort complexé par apport à mes cuisses pouvez vous m'aider ou me donnerfaire des conseils s'il vous plait assez urgent
Merci pour votre collaboration
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17 janvier 2019
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Merci
Bonjour ,
Tu n'as absolument pas besoin de perdre du poids et de plus 25 g en un mois, c'est de la folie !
Le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence
https://www.imc.fr/a/4nu50iau
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Docteur Pierrick Hordé
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Quelle catastrophe !
Vouloir perdre 25 kilos sans avoir besoin et sur un forum!!
Ou sommes nous?
Commenter la réponse de Andy31200
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jeudi 31 mai 2018
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31 mai 2018
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Merci
Salut, effectivement, 25 kilos, c'est beaucoup trop, sincèrement. En revanche, c'est possible que ton physique ne te plaise pas. Dans ce cas tu peux essayer de perdre un peu de poids (mais crois moi ce sera pas 25 kilos du tout).

Il faut donc que tu comprennes les choses suivantes :
-Même si tu en avais besoin, perdre 25 kilos en 1 mois, c'est pas possible (sauf si tu es en obésité à la limite).
-Pour perdre du poids, il faut créer un déficit calorique : tu dois donc dépenser plus de calories que tu n'en consomme.
-Fait du sport, pour améliorer ta silhouette, je pense que dans ton cas ce sera plus bénéfique.

Tu as le droit de vouloir un meilleur physique, en revanche croire que peser 45 kilos va faire que tu vas te plaire, c'est se mettre le doigt dans l'oeil. Fais du sport, mange bien, et tu atteindras un poids tout à fait raisonnable avec un physique qui te plait. Mais SURTOUT (car c'est le plus important), fais attention à toi et ta santé. En espérant t'avoir éclairer.
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