Je veux vraiment perdre du poids

Alison23 - 30 mai 2018 à 19:10
emagpar Messages postés 4 Date d'inscription jeudi 31 mai 2018 Statut Membre Dernière intervention 31 mai 2018 - 31 mai 2018 à 10:40
Bonjour, j'aimerai savoir comment je pourrais faire pour perdre 25 kilos en plus ou moin 1 mois je fais 65kilos pour 1 m67 et je suiste fort complexé par apport à mes cuisses pouvez vous m'aider ou me donnerfaire des conseils s'il vous plait assez urgent
Merci pour votre collaboration

2 réponses

Andy31200 Messages postés 137929 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 29 janvier 2023 26 750
30 mai 2018 à 19:23
Bonjour ,
Tu n'as absolument pas besoin de perdre du poids et de plus 25 g en un mois, c'est de la folie !
Le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence
https://www.imc.fr/a/4nu50iau
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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 40908 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 30 janvier 2023 28 231
30 mai 2018 à 19:26
Quelle catastrophe !
Vouloir perdre 25 kilos sans avoir besoin et sur un forum!!
Ou sommes nous?
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emagpar Messages postés 4 Date d'inscription jeudi 31 mai 2018 Statut Membre Dernière intervention 31 mai 2018
31 mai 2018 à 10:40
Salut, effectivement, 25 kilos, c'est beaucoup trop, sincèrement. En revanche, c'est possible que ton physique ne te plaise pas. Dans ce cas tu peux essayer de perdre un peu de poids (mais crois moi ce sera pas 25 kilos du tout).

Il faut donc que tu comprennes les choses suivantes :
-Même si tu en avais besoin, perdre 25 kilos en 1 mois, c'est pas possible (sauf si tu es en obésité à la limite).
-Pour perdre du poids, il faut créer un déficit calorique : tu dois donc dépenser plus de calories que tu n'en consomme.
-Fait du sport, pour améliorer ta silhouette, je pense que dans ton cas ce sera plus bénéfique.

Tu as le droit de vouloir un meilleur physique, en revanche croire que peser 45 kilos va faire que tu vas te plaire, c'est se mettre le doigt dans l'oeil. Fais du sport, mange bien, et tu atteindras un poids tout à fait raisonnable avec un physique qui te plait. Mais SURTOUT (car c'est le plus important), fais attention à toi et ta santé. En espérant t'avoir éclairer.
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