Je veux maigrir rapidement et beaucoup ! !

Amina -  
Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
Je m'appelle Amina j'ai 18ans je suis algérienne je passe cette année mon bac scientifique .
je mesure 1m72 je pèse 65kg je veux perdre 5kg car j'ai un objectif dans ma tête pour le réalisé il faut que je perd c'est 5kg
Aider moi svp j'ai besoin de vous
C très urgent

1 réponse

  1.
    Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 826
     
    Bonjour,
    Ta situation n'est absolument pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
    https://www.imc.fr/a/4so50iau
    (Ce lien est éphémère )
    Et tu vois que tu es pile " dans les clous "

    Voici quelques conseils si tu souhait perdre un peu :
    https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/

    Et attention, perdre beaucoup rapidement peut s'avérer contre productif et amener à l'effet yoyo ...

    Cliquer sur le lien bleu pour en savoir plus
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