Déterminer le nombre de kcal du petit-déjeuner
Bonjour à tous,
Je souhaiterais connaître le nombre de kcal du petit-déjeuner que je prends:
1 café avec un sucre.
1 ou 2 fruits (1/2 pamplemousse ou 2 kiwis)
1 morceau de fromage de type camembert ou brie environ 40g.
2 tranches de pain complet aux céréales environ 20g.
Je souhaiterais connaître le nombre de kcal du petit-déjeuner que je prends:
1 café avec un sucre.
1 ou 2 fruits (1/2 pamplemousse ou 2 kiwis)
1 morceau de fromage de type camembert ou brie environ 40g.
2 tranches de pain complet aux céréales environ 20g.
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KickIn88
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Je souhaite savoir si c'est trop calorique ou non en fonction de mes besoins journaliers.
Docteur Pierrick Hordé
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Tu fais un régime?
KickIn88
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J'essaie de manger plus sain qu'avant et je faire du sport régulièrement.
Docteur Pierrick Hordé
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Tu mesures et tu pèses combien ?
