Plaquette de pillule perdue, quel jour reprendre?

Bonjour à tous, voilà mon problème. Je me suis rendue compte que j'avais perdu ma plaquette de pilule. Heureusement, je peux prendre un comprimé, j'ai une seconde plaquette sous la main. Le soucis c'est que je ne me souviens plus quand est-ce que j'ai commencé la plaquette perdue. que faire? une fois que j'aurais pris la nouvelle plaquette en entier, comment savoir quand faire la semaine de pause? Je vous remercie d'avance pour votre aide et vos conseils.