Est-ce que je peux maigrir

maille -  
Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
Est-ce que je maigris si je déjeune que le matin et je mange que le repas du Soir ?
Urgent !

2 réponses

  1.
    Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 828
     
    Bonjour,
    Très mauvais de sauter un repas...
    Et si tu nous en disais un peu plus ?
    Age ? sexe ?
    Taille et poids actuels ?
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    1. maille
       
      Je suis une fille,
      J’ai 18 ans je fais 63 kg pour 1,61 m
      Mais est-ce que si je loupe le repas du midi je maigris?
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  2. Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 828
     
    Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
    https://www.imc.fr/a/4h6b0haa
    (Ce lien est éphémère )
    Et tu vois que tu es " dans les clous " mais c'est vrai pas loin du surpoids.
    Attention aux régimes " miracle " et saut de repas qui font rapidement perdre du poids pour le reprendre aussitôt, voire plus, effet "yoyo" qui peut mener à l'obésité.
    Voici quelques conseils :
    https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
    Et des idées de menus :
    https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/
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    1. maille
       
      Je suis très complexée par mon ventre et mes cuisses
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    2. Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 828
       
      Fais donc un peu de sport, de la gym, muscu, etc...
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    3. maille
       
      Merci pour les conseils
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    4. Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 828
       
      Mais de rien et repasse donner des nouvelles
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