Je veux perde du poids !

Question

Bonjour, 
Je suis une fille de 13 ans qui fait 1m60 et je fait 64 kg !  Je me trouve énorme j'ai envie de maigrir mais je ne sais pas comment mis prendre j'ai une amie qui est tombé en anorexie mental et qui est à l'hôpital maintenant donc sa me fait peur 

Pouvais vous m'aider svp.

Andy31200 · Answer

Bonjour, 
Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
 https://www.imc.fr/e/fhiFp6
 (Ce lien est éphémère ) 
Et tu vois que tu es effectivement en léger surpoids. 
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer. 
Voici quelques conseils et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime est contre-indiqué, voire dangereux : 
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence

laurence21028 · Answer

Bonjour,
Attention, à 13 ans, tu es en pleine croissance , faire un régime peut être très dangereux pour ta santé.
Il suffit de "bien manger" c'est à dire manger équilibré et surtout des produits frais préparés maison
C'est la mal bouffe qui fait grossir!!!!
Fais aussi du sport- marche ou autre-
courage!

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