Je veux perde du poids !

Signaler
-
Messages postés
159
Date d'inscription
dimanche 28 octobre 2012
Statut
Membre
Dernière intervention
15 août 2021
-
Bonjour,
Je suis une fille de 13 ans qui fait 1m60 et je fait 64 kg ! Je me trouve énorme j'ai envie de maigrir mais je ne sais pas comment mis prendre j'ai une amie qui est tombé en anorexie mental et qui est à l'hôpital maintenant donc sa me fait peur

Pouvais vous m'aider svp.

2 réponses

Messages postés
122998
Date d'inscription
mardi 1 octobre 2013
Statut
Modérateur
Dernière intervention
6 décembre 2021
24 056
Bonjour,
Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/fhiFp6
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es effectivement en léger surpoids.
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime est contre-indiqué, voire dangereux :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Messages postés
159
Date d'inscription
dimanche 28 octobre 2012
Statut
Membre
Dernière intervention
15 août 2021
14
Bonjour,
Attention, à 13 ans, tu es en pleine croissance , faire un régime peut être très dangereux pour ta santé.
Il suffit de "bien manger" c'est à dire manger équilibré et surtout des produits frais préparés maison
C'est la mal bouffe qui fait grossir!!!!
Fais aussi du sport- marche ou autre-
courage!