Je veux perde du poids !

Une fille simple - 1 nov. 2017 à 15:58 - Dernière réponse : laurence21028 132 Messages postés dimanche 28 octobre 2012Date d'inscription 19 avril 2018 Dernière intervention
- 3 nov. 2017 à 09:20
Bonjour,
Je suis une fille de 13 ans qui fait 1m60 et je fait 64 kg ! Je me trouve énorme j'ai envie de maigrir mais je ne sais pas comment mis prendre j'ai une amie qui est tombé en anorexie mental et qui est à l'hôpital maintenant donc sa me fait peur

Pouvais vous m'aider svp.
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2 réponses

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Andy31200 46878 Messages postés mardi 1 octobre 2013Date d'inscriptionModérateurStatut 21 avril 2018 Dernière intervention - 1 nov. 2017 à 16:07
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Utile
Bonjour,
Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/fhiFp6
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es effectivement en léger surpoids.
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime est contre-indiqué, voire dangereux :
http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/faq/1522-comment-maigrir-l-adolescence
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laurence21028 132 Messages postés dimanche 28 octobre 2012Date d'inscription 19 avril 2018 Dernière intervention - 3 nov. 2017 à 09:20
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Utile
Bonjour,
Attention, à 13 ans, tu es en pleine croissance , faire un régime peut être très dangereux pour ta santé.
Il suffit de "bien manger" c'est à dire manger équilibré et surtout des produits frais préparés maison
C'est la mal bouffe qui fait grossir!!!!
Fais aussi du sport- marche ou autre-
courage!
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