Perdre 20 kilos en un mois/un mois et demi

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Bonjour, j'aimerai perdre 20 kilos en un mois un mois et demi un peu près je voulais s'avoir si vous pouriez m'aider merci d'avances....j'attendrai votre réponse

2 réponses

Bonjour,
Eh bien déjà, il faudrait indiquer l'âge, la taille et le poids.

Même en supposant qu'il y aurait un réel surpoids (car on ne le sait pas) 20 kg dans un mois et demi, faut pas se faire d'illusion.

Et même si on arrive à perdre quelques kilos en surveillant son alimentation, si après on revient aux anciennes habitudes, on a perdu son temps, car les kg reviendront très vite.

Le surpoids est la conséquence d'un apport calorique supérieur aux besoins du corps, donc ce dernier stocke ce qui ne lui sert pas.

Et si on veut descendre au dessous de son poids d'équilibre, on ne peut pas.

De plus maigrir trop vite (ce qui n'est pas facile), c'est le meilleur moyen de tout reprendre.

Donc, Patience et longueur de temps............
Bonjour,

Pourquoi ne pas manger des salades et un peu de poisson et des fruits et faire du sport qui vous plaise car si vous perdez vite votre poids vous serez tentée de le reprendre facilement (voire ce que guy a dis précédemment)?