J'ai 14 ans je veux maigrir

Bonjour,
J'ai 14 ans et je veux maigrir car :
Ma taille est de : 1,68m
Mon pour : 73 kg
J'ai essayer un régime que je n'ai pas tenue. Mais voilà mon seul problème c'est que dès que je me regarde dans une glace je me trouve gros.
Pouvez vous m'aidez avec des conseils assez simple à réaliser et pas trop cher (si jamais) S'il vous plait