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9 réponses
bonsoir,
55 kg pour 1,53 je ne pense pas que tu sois vraiment en surpoid.
Plutôt qu'un régime une alimentation équilibré et un peu de sport serait une meilleur idée.
De plus p.horde a totalement raison, tu risquerais un déséquilibre, et de grave conséquence sur ta santé. Il serait dommage de passer tes vacances dans un hôpital pour quelque kilo.
55 kg pour 1,53 je ne pense pas que tu sois vraiment en surpoid.
Plutôt qu'un régime une alimentation équilibré et un peu de sport serait une meilleur idée.
De plus p.horde a totalement raison, tu risquerais un déséquilibre, et de grave conséquence sur ta santé. Il serait dommage de passer tes vacances dans un hôpital pour quelque kilo.
Très mauvaise idée de vouloir perdre 10 kilos en 1 mois: tous les médecins sont d'accord pour affirmer qu'il faut perdre 4 à 5 kilos par mois au maximum.
Perdre davantage représente certains risques: reprendre rapidement les kilos perdus, voire davantage, rentrer dans le cercle infernal des régimes yoyos, Ne pas acquérir de bonnes habitudes alimentaires...
Pour infos: http://sante medecine.commentcamarche.net/contents/maigrir/01_les conseils indispensables avant de commencer un regime.php3
Perdre davantage représente certains risques: reprendre rapidement les kilos perdus, voire davantage, rentrer dans le cercle infernal des régimes yoyos, Ne pas acquérir de bonnes habitudes alimentaires...
Pour infos: http://sante medecine.commentcamarche.net/contents/maigrir/01_les conseils indispensables avant de commencer un regime.php3
perdre de la masse graisseuse sans faire régime... whaouhhh! même en fermant tres fort les yeux... en faisant un voeu... etc... ça serait le top! vive l'utopie de croire quand ne faisant rien.. en un claquement de doigts... les kilos vont s'en allaient tout seul.. hu²
Franchement faut rester réaliste... pour perdre y'a pas des millions de solutions... une alimentation équilibrée adaptée et du sport modéré... et là je connais des gens qui ont perdu 10 kgs en un mois... Pour perdre faut manger! et pas n'importe quoi! les remedes miracles n'existent pas...
bref..
Franchement faut rester réaliste... pour perdre y'a pas des millions de solutions... une alimentation équilibrée adaptée et du sport modéré... et là je connais des gens qui ont perdu 10 kgs en un mois... Pour perdre faut manger! et pas n'importe quoi! les remedes miracles n'existent pas...
bref..
Bonsoir, je voudrais perdre 10 à 15kg en 1 mois car je m'en vais en vacances début mars :S
Je fais 55 kg pour 1m53 c'est beaucoup trop !!! Je n'ose jamais mettre de maillot de bain 2 pièces ...
Qui pourrait m'aider svp?
Je fais du sport 2h par semaine intensif (patinage)!
Je fais 55 kg pour 1m53 c'est beaucoup trop !!! Je n'ose jamais mettre de maillot de bain 2 pièces ...
Qui pourrait m'aider svp?
Je fais du sport 2h par semaine intensif (patinage)!
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Très mauvaise idée et dangereuse!!: tous les médecins sont d'accord pour affirmer qu'il faut perdre 4 à 5 kilos par mois au maximum.
Perdre davantage représente certains risques: reprendre rapidement les kilos perdus, voire davantage, rentrer dans le cercle infernal des régimes yoyos, Ne pas acquérir de bonnes habitudes alimentaires...
Pour infos: http://sante medecine.commentcamarche.net/contents/maigrir/01_les conseils indispensables avant de commencer un regime.php3
Perdre davantage représente certains risques: reprendre rapidement les kilos perdus, voire davantage, rentrer dans le cercle infernal des régimes yoyos, Ne pas acquérir de bonnes habitudes alimentaires...
Pour infos: http://sante medecine.commentcamarche.net/contents/maigrir/01_les conseils indispensables avant de commencer un regime.php3
