Régimes yoyos

Question

Bonjour,
j ai 29 ans et il y à 4 ans j avais reussi à perdre 20 kilos ( j en faisais 83 pour 1m72) en 3-4mois suite à une depression et un réel desir de me sentir mieux. célibataire à l epoque , je suis en couple depuis 3ans et demi et j ai repris 23 kilos . aujour d hui je desespere car mon ami dit qu il me soutient mais ne fait rien à par me dire qu il est de tout coeur avec moi. je me sens bien seule dans mon combat contre les kilos surtout qu il y a toutes sortes de  tentations dans les placards.je n ai pas les moyens d etre suivie par un medecin et aller courir me fait mal au niveau des articulations. je me sens moche et grosse et je ne sors de chez moi que lorsque j y suis contrainte tant j ai honte de ce que je suis devenue.du coup je ne vois plus mes amis ( par honte de me montrer) donc je m ennuie et au moindre coup de blues je me jette sur n importe quoi... quelqu un peut il m aider ?
je vous remercie d avance pour vos réponses.

lina · Answer

Bonsoir,

En effet, la course à pied ne doit pas t'être bénégique. Par contre, tu peux marcher vite. C'est ce que je fais. Cela ne t'abimera les articulations.
Quant à maigrir, il faut manger de tout en petite quantité et ne pas se resservir.
Vas sur le forum "maigrir", et lis tous les témoignages et conseils. Tu as aussi le dossier "Maigrir".

olawanagaine · Answer

bonlour,
 
merci de m avoir repondu... ça fait du bien de savoir que je ne suis pas seule... tu penses qu en faisant de la marche rapide ça ira mieux ? j habite en ville et je ne me deplace qu à velo je pense que c est bien aussi en plus de la marche ... tu en penses quoi ? es tu dans le meme cas que moi ? plus envie de sortir et meme plus de libido ?

Régimes yoyos

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