Charlotte
Bonjour,
Je m'appelle charlotte et j'ai 13 ans ,je mesure 155 cm etje pese 48 kg,je ne veux pas suivre de régime ,du sport j'en fait 2h par semaine a mon college.Est-ce que vous pourriez m'aider.
Au revoir
Je m'appelle charlotte et j'ai 13 ans ,je mesure 155 cm etje pese 48 kg,je ne veux pas suivre de régime ,du sport j'en fait 2h par semaine a mon college.Est-ce que vous pourriez m'aider.
Au revoir
1 réponse
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Bonjour.
" 13 ans ,je mesure 155 cm etje pese 48 kg "
Tu n'as donc AUCUN PROBLÈME DE POIDS !!!
Continu tes activités sportives et de manger normalement équilibré et sain.
Evite juste tout ce qui est vraiment trop gras, trop sucré y compris les boissons sucrées.
Quelques kilos de moins et tu tomberas au niveau théorique de MAIGREUR.
