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1 réponse
Tu peux ne rien manger ni boire pendant 15 jours, ou plus efficace sur le long terme t'emputer les 2 jambes.
Le corps c'est pas un jouet, ne te laisse pas embobiner par ces régimes qui promettent tout et n'importe quoi.
Plus tu perd vite du poids, plus tu as de chances de le récupérer vite (régime yoyo) car tu perd surtout de la masse maigre (muscle) et le muscle ça brule des calories.
Suis une alimentation modéré en graisses + sport ou activité cardio 2/3 fois par semaine et tu maigriras lentement, mais sûrement.
Le corps c'est pas un jouet, ne te laisse pas embobiner par ces régimes qui promettent tout et n'importe quoi.
Plus tu perd vite du poids, plus tu as de chances de le récupérer vite (régime yoyo) car tu perd surtout de la masse maigre (muscle) et le muscle ça brule des calories.
Suis une alimentation modéré en graisses + sport ou activité cardio 2/3 fois par semaine et tu maigriras lentement, mais sûrement.
