J'ai oublier d'arrêté ma pilule Leeloo

Bonjour, alors je vous explique aujourd'hui normalement je devrais avoir mes règles le 17-11 et je ne les ai toujours pas (19-11) en regardant le calendrier je me suis rendu compte que le mois dernier je n'ai pas arrêter la pilule 1 semaine comme on devrais le faire et je me demande si le faite de ne pas avoir mes règles viens de cela et que dois je faire : continuer comme si j'avais eu mes règles ?
Ou attendre que mes règles viennent ?
Je ne sais pas quoi faire..
Merci de me répondre le plus vite possible je suis en panique..