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Perdre 3 kilos en un TOUT petit peu moins d'un mois.... URGENT !

naila - 28 juin 2016 à 10:35
 guy - 28 juin 2016 à 20:09
Bonjour, l'été approche,et je compte perdre 3 kilos en un peu moins d'1 mois...
mais tout les régimes qui circulent sur internet n'ont pas de repas prévu, et c'est ce que j'aimerais..... Sinon,il sont payant, mais pour perdre 3kilos, je ne veux pas payer !
Quelqu'un aurait un régime préparé ????
( qui évite l'effet YOYO )

MERCI BEAUCOUP !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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2 réponses

Réponse 1 / 2
begonie Messages postés 86176 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 22 juin 2024 9 346
28 juin 2016 à 10:37
Bonjour.

Tu as quel âge ?
Quelle est ta taille en centimètres ?
Quel est ton poids actuel ?
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Réponse 2 / 2
guy
28 juin 2016 à 20:09
bonjour,

Ce n'est pas le régime qui est yoyo, c'est qu'on s'imagine qu'une fois qu'on a perdu du poids, on peut remanger comme avant.

Et les mêmes causes ayant les mêmes effets, on reprend du poids.

Ceci dit, as tu vraiment du poids à perdre. Tu n'indiques ni ta taille ni ton poids, ni ton âge.
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