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Perdre 3 kilos en un TOUT petit peu moins d'un mois.... URGENT !

naila -  
 guy -
Bonjour, l'été approche,et je compte perdre 3 kilos en un peu moins d'1 mois...
mais tout les régimes qui circulent sur internet n'ont pas de repas prévu, et c'est ce que j'aimerais..... Sinon,il sont payant, mais pour perdre 3kilos, je ne veux pas payer !
Quelqu'un aurait un régime préparé ????
( qui évite l'effet YOYO )

MERCI BEAUCOUP !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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2 réponses

Réponse 1 / 2
begonie Messages postés 93453 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 089
 
Bonjour.

Tu as quel âge ?
Quelle est ta taille en centimètres ?
Quel est ton poids actuel ?
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Réponse 2 / 2
guy
 
bonjour,

Ce n'est pas le régime qui est yoyo, c'est qu'on s'imagine qu'une fois qu'on a perdu du poids, on peut remanger comme avant.

Et les mêmes causes ayant les mêmes effets, on reprend du poids.

Ceci dit, as tu vraiment du poids à perdre. Tu n'indiques ni ta taille ni ton poids, ni ton âge.
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