Grandir

Bonjour,j ai 14 ans et 1.70cm jevoudrais grandir de 10 a 20 cm et-que c possible et svp ne me dites pas que je suis deja grand je voudrais faire 1.80 a 15 ans est-que c possible et donnez moi des conseils pour atteindre 1.80cm ou a1.85 ou 1.90 dans quelqes années genre quel sport quel alimentation

Bonjour,
Je suis un jeune étudiant de 17 ans avec une taille de 1m60 et un poids d'environ 70kg. Mes parents ont tous les deux atteint 1m70 et ma petite sœur de 12 ans a déjà ma taille mon grand frère lui a déjà dans les 1m80 et ce que je grandirai encore ?
Je veux aussi perdre un peu de poids mon surpoids est ce que je devrais entré en déficit calorique ? cela affectera ma croissances? quels exercices recommandez vous pour optimiser ma croissance? Est- ce qe je peux encore prendre des hormones de croissance ou des complement alimentaire
Merci de repondre le plus vite possible

Bonjour, voilà je voudrais savoir s'il est possible de pouvoir autant grandir en l'espace de 3 mois

Bonjour,
moi je suis un jeun homme de 14 ans je fais 1.75 je voudrais faire 1.94 ou 1.90 au minimum mais je suis gros j'ai le surpoids aidez moi svp et dites moi comment faire pour magrir et grandir de 15 cm en 1 année merci d avance