Comment faire apparaître ses abdos [Résolu]

Didine1112 4 Messages postés mercredi 4 mai 2016Date d'inscription 4 mai 2016 Dernière intervention - 4 mai 2016 à 19:43 - Dernière réponse : p.horde 25671 Messages postés vendredi 21 décembre 2007Date d'inscriptionModérateurStatut 19 juin 2018 Dernière intervention
- 4 mai 2016 à 22:50
Bonjour,

Je cherche à faire apparaître mes abdos (pas avoir un corps de bodybuilder, juste les voir un minimum).

Je fais une heure de sport (musculation) 3 fois par semaine mais je voudrais adapter mon régime alimentaire.
Là est le problème, je ne sais pas trop comment m'y prendre... Je déjeune correctement, je ne bois que de l'eau et j'essaie de ne pas manger de protéines le soir mais franchement, je m'y perds un peu dans tout les conseils des différents sites... Du coup si qu'un pouvais m'aiguiller un peu ce serais top!
Merci ☺
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7 réponses

p.horde 25671 Messages postés vendredi 21 décembre 2007Date d'inscriptionModérateurStatut 19 juin 2018 Dernière intervention - 4 mai 2016 à 21:43
0
Merci
Quel âge as tu? Ta taille? Ton poids?
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p.horde 25671 Messages postés vendredi 21 décembre 2007Date d'inscriptionModérateurStatut 19 juin 2018 Dernière intervention > Didine1112 4 Messages postés mercredi 4 mai 2016Date d'inscription 4 mai 2016 Dernière intervention - 4 mai 2016 à 22:21
Pas besoin de régime bien sûr!
Didine1112 4 Messages postés mercredi 4 mai 2016Date d'inscription 4 mai 2016 Dernière intervention - 4 mai 2016 à 22:23
Ahah oui merci, ce n'est pas vraiment un régime que je souhaiterais faire. Mais plutôt savoir comment avoir une alimentation qui aiderais à les faire apparaître ;)
p.horde 25671 Messages postés vendredi 21 décembre 2007Date d'inscriptionModérateurStatut 19 juin 2018 Dernière intervention > Didine1112 4 Messages postés mercredi 4 mai 2016Date d'inscription 4 mai 2016 Dernière intervention - 4 mai 2016 à 22:41
Cela n'existe pas....
N'en fait pas une obsession.
Fais tes séances tranquillement!
Didine1112 4 Messages postés mercredi 4 mai 2016Date d'inscription 4 mai 2016 Dernière intervention - 4 mai 2016 à 22:44
Huuum oui, le corps parfait, ça n'existe pas... C'est un bon conseil ;)
p.horde 25671 Messages postés vendredi 21 décembre 2007Date d'inscriptionModérateurStatut 19 juin 2018 Dernière intervention > Didine1112 4 Messages postés mercredi 4 mai 2016Date d'inscription 4 mai 2016 Dernière intervention - 4 mai 2016 à 22:50
Je pense :))
C'est pas 2 tablettes qui te rendront plus heureux .. Par contre ça Va te bouffer la vie et en plus tu risques de faire de grosses bêtises sur le plan alimentaire
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