Perdre ses fesses

Bonjour,
Je pese environ 64 kg pour 1m73 j'ai 16 ans et j'aimerais perdre mes fesses bombé au plus vite s'il vous plait exercice a la maison si possible je ne manges pas beaucoup je vous en supplie j'ai vraiment besoin qu'on m'aide sa fais au moins 3 4 mois que je ne sors plus avec mes amis car avec un gilet quelques chose comme sa quand je le ferme sa fais ressortir mes fesses et je veux les perdres avant l'été s'il vous plait aidez moi j'ai trop honte et je suis complexé je me suis même demandé si se serais possible une opération ou un médicament..