Comment éviter l'effet yoyo ?

David7856 -  
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   -
Bonjour,

Bonjour, j'ai 15 ans je voudrais savoir comment éviter l'effet yoyo svp j'ai perdu énormément de poids et je voudrais pas les reprendre.

Merci

2 réponses

  1.
    Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 823
     
    Bonjour,
    Tout d'abord, tout régime durant la croissance est fortement déconseillé
    Quelques conseils:
    https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/1541933-eviter-effet-yo-yo-regime/
    Et aussi :
    https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence

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    1. David7856
       
      Bonjour, Oui je savais que c'etait déconseiller mais j'etais dans une situation ou je devais perdre du poids j'avais pas trop le choix ^^
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      1. Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   28 221 > David7856
         
        Sans Medecin?
        Maintenant pas le choix que de consulter sinon tu t'as tout reprendre et plus encore.. Alors?
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  2. Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   28 221
     
    Tu as fait ce régime avec un Medecin?
    Curieux?
    Maintenant tu risques de les reprendre et plus encore
    Va voir tout de suite ton Medecin avec papa et maman avant de continuer à faire des betises
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    1. David7856
       
      Mdr non je l'ai pas fait avec un medecin mais je suis aller au medecin y'a pas longtemps, je lui dit si j allais reprendre tout mes kilos perdu , elle ma dit non si je mange équilibrer et en petite quantité :) mais je voudrais savoir vos avis
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      1. Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   28 221 > David7856
         
        Prend l'avis d'un nutritionniste dans ce cas, cela vaut le coup car il faut qu'il étudie le régime que tu as fait, en combien de temps, les kilos perdus et te donner son avis pour que tu ne prennes pas la totalité puisque c'est le grand risque.
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      2. David7856 > Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention  
         
        D'accord merci :)
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      3. Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   28 221 > David7856
         
        Tiens nous au courant et surtout surtout ne pas refaire cette betise sans l'avis d'un professionnel.. Ok?
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