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1 réponse
bonjour, Quel est votre - âge -taille - poids ?
Même sans faire véritablement du sport, on peut faire de l'exercice, même des mouvements au sol, mais aussi du vélo ou du vélo d'appartement, de courtes marches, de la natation peut-être. Si on a une piscine avec de l'eau à bonne température, ça peut même faire du bien.
Le sport ne fait pas vraiment maigrir. Perdre du poids passe pas une nourriture équilibrée et en quantité raisonnable.
Le sport ne fait qu'augmenter la dépense calorique et entretenir les muscles.
Même sans faire véritablement du sport, on peut faire de l'exercice, même des mouvements au sol, mais aussi du vélo ou du vélo d'appartement, de courtes marches, de la natation peut-être. Si on a une piscine avec de l'eau à bonne température, ça peut même faire du bien.
Le sport ne fait pas vraiment maigrir. Perdre du poids passe pas une nourriture équilibrée et en quantité raisonnable.
Le sport ne fait qu'augmenter la dépense calorique et entretenir les muscles.
