Est ce que c'est un bon régime?

brcanonymenoe - 30 mars 2016 à 15:35
begonie Messages postés 80375 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 2 décembre 2022 - 30 mars 2016 à 16:08
Bonjour,

J'ai 17 et sa vas faire 1 ans que je ne vais plus en cour pour cause de phobie scolaire et j'ai pris 13 kilos.
Je fais actuellement 1m65 pour 66 et 37% de masse graisseuse.
J'aimerai savoir si je fait environ 10 minute de sport tout les matin à jeun du lundi au vendredi.
Que je mange par exemple :
Matin : des cornflakes avec du lait, une pomme.
Midi : pâte, blanc de poulet.
Gouter : pomme ou n'importe quel fruit.
Soir : se que ma mère fait car je ne sais pas cuisiner.

Est ce que j'arriverai à perdre environ 10 kilos avant juillet?

Merci d'avance
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1 réponse

begonie Messages postés 80375 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 2 décembre 2022 9 753
30 mars 2016 à 16:08
Bonjour.

Ce n'est pas la première fois que tu poses ce type de questions.
Pourquoi à nouveau perdre 10 kilos avant juillet ?

Voir ce problème plutôt avec une diététicienne qui connaît bien les problèmes psychologiques et peut-être reprendre contact avec le CMP que tu as fréquenté pendant 2 ans, mais il y a un an de ça.

Tu n'as plus de contact avec un(e) médecin-psychiatre ou un(e) psychologue ?


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