Se muscler pour mincir ou perdre du poids pour mincir ?

Bonjour,
Je souhaiterais vous posez une question, essayant de peser le pour et le contre, comme le dit le titre, faut il mieux mincir en se musclant (sous entendu prise de poids) ou simplement perdre du poids avec nutritions ?

Je me pose la question, étant quelqu'un assez complexée, j'ai commencer à mincir en me musclant, mais bien entendu mon imc continuera à indiquer que je suis en surpoids par rapport à ma taille, malgré le fait que je m'affine. Aussi, je vous pose la question, êtes vous plutôt pour se muscler et mincir, ou perdre du poids pour maigrir ?