Je prends du poids
Bonjour, voila j'ai 61 ans je mesure 1.87 je pèse 100 kgs.400 et encore j'ai maigris avant je faisais 104.kgs alors j'ai fais un régime ,mais voila je fais des abdos et je reprends du poids ,pourquoi merci a vous
1 réponse
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bonjour, Probablement parce que vous ne contrôlez pas suffisamment votre alimentation. Si l'apport calorique reste trop important vous ne pouvez pas maigrir.
Essayez de voir un nutritionniste ou une diététicienne.
voyez aussi le lien ci dessous :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
