Paranoïa jalousie

Bonjour, je pense que je souffre de jalousie maladive, de possessivite et je suis parano avec mon copain et ça me ronge de l'intérieur .. pourtant je pense qui ne me trompera pas mais je me fais toujours des films, des idées, j'aimerais qu'il ne voit personne d'autre que moi etc.. comment faire pour m'en sortir ce n'est plus possible ni pour moi ni pour lui...