Angoisse insurmontable [Résolu]

- - Dernière réponse : begonie
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15 décembre 2018
- 14 févr. 2016 à 13:17
Bonjour, j'ai 17 ans et je suis incapable de dormir ailleurs que chez moi, je ne suis pas la seule dans ce cas d'après ce que je peux voir mais il n'y a pas que ça. Je ne supporte aucun changement chez moi lorsque ça a un rapport avec la nuit. Je M'explique, je ne peux inviter aucune amie ni même des membres de ma famille, je ne me sens bien que dans ma vie "normale" ou ma nuit plutôt avec moi dans ma chambre et mon père dans la sienne. Je ne sais pas quoi faire, rien que de manger chez quelqu'un le soir ça me met dans des états insupportables (stress, tremblement, barbouillé, nausées)...svp aidez-moi à trouver des solutions je n'en peux plus..
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15 décembre 2018
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Merci
Bonjour.

Cela vaut la peine de contacter un(e) professionnel(le) de la santé spécialisé(e) dans le domaine de l'anxiété, la peur, les phobies, etc....
Ce problème t' handicape donc sur le plan social, relationnel et personnel.

Un accompagnement psycho-thérapeutique te permettra à t'exprimer à ce sujet et par ce travail personnel à mieux gérer les émotions qui t'envahissent dans des contextes particuliers.

C'est donc en direct, en tête-à-tête, avec un ou une psychothérapeute, reconnu(e) dans ce domaine qu'il y a moyen de te sortir de ces difficultés.

La TCC (Thérapie Cognitivo Comportementale) est indiquée pour ces troubles. Elle a l'avantage d'être de relative courte durée.

N'hésite donc pas de faire ce pas.

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Merci beaucoup pour cette réponse,en effet cela m'handicape énormément dans la vie de tous les jours.
begonie
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C'est évident et c'est vraiment important d'agir en prenant la décision de te donner les moyens pour sortir de ce problème handicapant.
PS : Ces problèmes ne sont pas rares et/mais empoisonnent la vie de bien de gens.
Ton médecin est bien placé pour une orientation vers un(e) thérapeute reconnu(e) et compétent(e).
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