Chrise d'angoisse [Résolu]

bonjour,
les crise d'angoisse, je connais, j'ai vu le medecin, il n'a pas voulu me donner de médicaments, il suffit de respirer profondément quand tu sent que ça vient, et tu bois de l'eau, c'est ce que je fais, je suis tres nerveuse, et je ne peux pas l'empecher, ça peut venir sur un gros stress, une peur, etc..
courage