Je garde le même poids malgrés tout mes efforts

effy -  
 karl -
Bonjour,
je ne suis pas en sur poids ,mais je veux perdre 5 kg pour me sentir mieux avec moi même , je mange déjà équilibré , à base de fruits et de légumes et je fais du sport tout les jours .
Et je ne sens aucune modification , je suis prête à prendre tout vous conseils

2 réponses

  1.
    alex 2510 Messages postés 393 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   27
     
    Bonjour,

    Avant de commencer, quel est votre taille et votre poid?
    0
  2. karl
     
    bonjour, si pas de surpoids, vous êtes à votre poids d'équilibre, et vouloir réduire peut vous amener à un surpoids, c'est souvent ainsi que ça se passe.

    On ne peut pas décider du poids qu'on veut faire, malheureusement.
    0