je garde le même poids malgrés tout mes efforts

Question

Bonjour, 
je ne suis pas en sur poids ,mais je veux perdre 5 kg pour me sentir mieux avec moi même , je mange déjà équilibré , à base de fruits et de légumes et je fais du sport tout les jours .
Et je ne sens aucune modification , je suis prête à prendre tout vous conseils

alex 2510 · Answer

Bonjour,

Avant de commencer, quel est votre taille et votre poid?

karl · Answer

bonjour,    si pas de surpoids, vous êtes à votre poids d'équilibre, et vouloir réduire peut vous amener à un surpoids,  c'est souvent ainsi que ça se passe.

On ne peut pas décider du poids qu'on veut faire, malheureusement.

Je garde le même poids malgrés tout mes efforts

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