Perdre du poids
dogmarley25
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1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 18 juil. 2015 à 17:38
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1tibou
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16 juil. 2015 à 19:34
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bonjour
quel est ton âge?
ensuite tu es suivi par un nutritionniste? diététicien?
remplace les grignotages par un fruit, produit laitier ou boisson (eau, jus de fruit)
quel est ton âge?
ensuite tu es suivi par un nutritionniste? diététicien?
remplace les grignotages par un fruit, produit laitier ou boisson (eau, jus de fruit)
ton excès de poids vient de ton hypothyroïdie ; c'est un dysfonctionnement hormonal. Pour maigrir avec cette maladie, aucun régime ne t'aidera et certainement pas un nutritionniste dont la profession n'est nullement protégée et qui n'est certes pas médecin ni scientifique ...
Demande à tes parents pour voir un médecin endocrinologue et obtenir un traitement adapté. C'est la seule solution. Chaque cas est unique.
Du reste le ptit dèj est le moment le plus important dans la journée: céréales, oeufs au plat, bacon, pamplemousse, yaourt et après ça, du sport... Aucun médecin n'interdit le sport à une personne souffrant d'un dysfonctionnement hormonal , au contraire... 1 heure de marche tous les jours avant le peti déj te feront le plus grand bien...
allez, du nerf...
--
Demande à tes parents pour voir un médecin endocrinologue et obtenir un traitement adapté. C'est la seule solution. Chaque cas est unique.
Du reste le ptit dèj est le moment le plus important dans la journée: céréales, oeufs au plat, bacon, pamplemousse, yaourt et après ça, du sport... Aucun médecin n'interdit le sport à une personne souffrant d'un dysfonctionnement hormonal , au contraire... 1 heure de marche tous les jours avant le peti déj te feront le plus grand bien...
allez, du nerf...
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1tibou
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18 juil. 2015 à 17:38
18 juil. 2015 à 17:38
sauf que faire un sport l'estomac vide n'est pas très recommandé car risque de manque de sucre étant donné que la nuit est la période la plus longue où le corps n'est pas alimenté
ensuite on peut très bien faire 30 minutes au matin et 30 minutes après midi qui aura autant d'effets
ensuite on peut très bien faire 30 minutes au matin et 30 minutes après midi qui aura autant d'effets
17 juil. 2015 à 12:01
Sache que je ne grignote pas ou très peu, mais que je mange réellement un plat mais en dehors des heures de repas. La faim ne viens pas et si je mange Aux heures au quelles je n'ai pas faim, j'ai des nausée après
17 juil. 2015 à 21:11
essaie de te faire un programme sur la journée c'est-à-dire par exemple:
matin je petit déjeune à 7h
je prends un en-cas à 10h
je déjeune à 13h
je prends un gouter à 16h
je soupe à 20h
après ce repas je ne mange plus rien
ainsi ton corps n'aura un rituel et tu verras que tu arriveras a avoir toi aussi une bonne habitude alimentaire
18 juil. 2015 à 00:35
18 juil. 2015 à 00:38
18 juil. 2015 à 00:48