Je dois maigrir...
Petitedanseuse09
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8 juil. 2015 à 00:26
moi1234567890 Messages postés 36 Date d'inscription samedi 19 juillet 2014 Statut Membre Dernière intervention 20 juillet 2015 - 8 juil. 2015 à 02:20
moi1234567890 Messages postés 36 Date d'inscription samedi 19 juillet 2014 Statut Membre Dernière intervention 20 juillet 2015 - 8 juil. 2015 à 02:20
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moi1234567890
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8 juil. 2015 à 01:07
8 juil. 2015 à 01:07
Mange équilibré , n'achete pas des chips , ni du chocolat ni des sodas .
Fais des pyramides de pompes et d'abdos matin et soir tous les jours et si tu peux fais 1h de natation ou du footing tous les jours .
En une semaine les résultats sont la et ça a marché pour moi : Je suis passée de 54kg à 48kg (pour 1m60)
L'autre truc c de pas manger mais je de le déconseille fortement parce que déjà c mauvais pour ton organisme , tu vas peter un câble tt le tps , tu vas être fatiguée e tt surtout tu peux pas ne pas manger toute ta vie donc des que tu vas te remettre à manger tu vas reprendre le double de ce que t'as perdu (j'en ai fait les frais aussi) , donc NE FAIT SURTOUT PAS ÇA.
L'important c'est d'avoir un bon équilibre de vie ;)
Fais des pyramides de pompes et d'abdos matin et soir tous les jours et si tu peux fais 1h de natation ou du footing tous les jours .
En une semaine les résultats sont la et ça a marché pour moi : Je suis passée de 54kg à 48kg (pour 1m60)
L'autre truc c de pas manger mais je de le déconseille fortement parce que déjà c mauvais pour ton organisme , tu vas peter un câble tt le tps , tu vas être fatiguée e tt surtout tu peux pas ne pas manger toute ta vie donc des que tu vas te remettre à manger tu vas reprendre le double de ce que t'as perdu (j'en ai fait les frais aussi) , donc NE FAIT SURTOUT PAS ÇA.
L'important c'est d'avoir un bon équilibre de vie ;)
Petitedanseuse09
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8 juil. 2015 à 02:18
8 juil. 2015 à 02:18
Ok... Faut réellement que je me fasses un emploi du temps pour chaque jours de la semaine ! Merci beaucoup tu m'as bien aidé :)
moi1234567890
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8 juil. 2015 à 02:20
8 juil. 2015 à 02:20
je t'en prie ;)
8 juil. 2015 à 02:03
8 juil. 2015 à 02:17
Bref , je te comprends , moi même en ce moment j'ai du mal à ne pas manger des glaces , mais bon , ce que je fais c que je me permets de grignoter , par contre les abdos et les pompes j'en ai fait une routine donc je pense que ça compense les quelques magnum que je mange dans la journée xP , mais bon après ça dépend , déjà essaye de manger léger le soir et un p'tit peu moins le 12h , si tu as l'impression que ton poids à lié à ça, mais bon tt ce qui est lié à l'alimentation c dur de tenir . C'est mieux que tu te fasses une routine pompes abdos et ça ira déjà bcp mieux ;)