Vos idéees controler les grignotages

lili72 Messages postés 5 Date d'inscription mardi 14 octobre 2008 Statut Membre Dernière intervention 17 octobre 2008 - 17 oct. 2008 à 13:15
 manon - 18 nov. 2008 à 23:41
Bonjour,


je voudrai des idées pour arreter et controler les grignotages !!!
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4 réponses

bikup212 Messages postés 271 Date d'inscription mercredi 5 mars 2008 Statut Membre Dernière intervention 30 janvier 2016 30
17 oct. 2008 à 14:56
sinon tu peux toujours manger un yaourt 0 pourcent de matire grasse ou alors un fruit c'est tres peu calorique
et un tres bon coupe fin qui n altere en rien ton regime en principe
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Utilisateur anonyme
17 oct. 2008 à 13:27
bonjour

quelles idees? tu grignote pas c tout.
si tu sais pas te controler, pense a autre chose, occupe toi, fais du sport
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Salut!

Quand j'ai faim je mange une pomme. Ca ne fait pas grossir et ça cale.
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tournesol13 Messages postés 3519 Date d'inscription lundi 8 septembre 2008 Statut Membre Dernière intervention 12 mars 2024 671
17 oct. 2008 à 13:42
bonjour,

des idées???

1.tu n'achètes plus de bonbons, gâteaux, chocolats
2.tu t'occupes, lecture, musique, sport, travail
3.tu manges mieux pendant les repas pour ne pas avoir envie de grignoter entre
4.tu peux trouver en pharmacie des oligo élements qui stoppent l'envie de sucre (chrome)

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