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Vos idéees controler les grignotages

lili72 Messages postés 5 Statut Membre -  
 manon -
Bonjour,


je voudrai des idées pour arreter et controler les grignotages !!!
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4 réponses

Réponse 1 / 4
bikup212 Messages postés 274 Statut Membre 29
 
sinon tu peux toujours manger un yaourt 0 pourcent de matire grasse ou alors un fruit c'est tres peu calorique
et un tres bon coupe fin qui n altere en rien ton regime en principe
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Réponse 2 / 4
Utilisateur anonyme
 
bonjour

quelles idees? tu grignote pas c tout.
si tu sais pas te controler, pense a autre chose, occupe toi, fais du sport
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Réponse 3 / 4
manon
 
Salut!

Quand j'ai faim je mange une pomme. Ca ne fait pas grossir et ça cale.
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Réponse 4 / 4
tournesol13 Messages postés 3601 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   661
 
bonjour,

des idées???

1.tu n'achètes plus de bonbons, gâteaux, chocolats
2.tu t'occupes, lecture, musique, sport, travail
3.tu manges mieux pendant les repas pour ne pas avoir envie de grignoter entre
4.tu peux trouver en pharmacie des oligo élements qui stoppent l'envie de sucre (chrome)

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