C'est decidé, j'attaque le regime Dukan
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Lilie95
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lampet -
lampet -
Bonjour,
j'ai decidé de faire le regime Dukan, pour perdre 20 kilos environs..
mais...
il me reste des proteines guayloseur, caramel et soupe, que j'ai pris l'habitude de prendre en petit dej, et au souper..
puis les integré au regime?
a quelle frequence?
est ce que ca na va pas limité la perte de poiids??
merci pour vos reponses et conseils
et bon courage a tous
j'ai decidé de faire le regime Dukan, pour perdre 20 kilos environs..
mais...
il me reste des proteines guayloseur, caramel et soupe, que j'ai pris l'habitude de prendre en petit dej, et au souper..
puis les integré au regime?
a quelle frequence?
est ce que ca na va pas limité la perte de poiids??
merci pour vos reponses et conseils
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10 réponses
il est basé sur les proteines naturelle
pdt 5 jours, en moyenne,pour la phase d'attaque, que des proteines, puis on ajoutes des legumes...
d'apres les nombreux temoignages, ca marche tres bien..
pdt 5 jours, en moyenne,pour la phase d'attaque, que des proteines, puis on ajoutes des legumes...
d'apres les nombreux temoignages, ca marche tres bien..
oui, je connais dejà tout ca..
coté cuisine, c'est grillades, legumes vapeur, 1 cuill a café d' huile de colza dans mes salades..
et ce depuis.....
mais je ne maigris plus... et quand je fais un regime, je perd 1kg en 3 semaines..
trres decouageant..
alors vais essayer..
ha precision, proteines naturelles = blc de poulets, jambon degraissé, oeufs, yaourts O% fromage blanc O%, poisson, cristaces, viandes rouges, etc etc
ce n'est pas des sachets...
coté cuisine, c'est grillades, legumes vapeur, 1 cuill a café d' huile de colza dans mes salades..
et ce depuis.....
mais je ne maigris plus... et quand je fais un regime, je perd 1kg en 3 semaines..
trres decouageant..
alors vais essayer..
ha precision, proteines naturelles = blc de poulets, jambon degraissé, oeufs, yaourts O% fromage blanc O%, poisson, cristaces, viandes rouges, etc etc
ce n'est pas des sachets...
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je suis anti sachet, la plupart du temps ils font reprendre plus de poids après
je n'avais pas spécialement de poids (un peu comme tout le monde ) à perdre mais une analyse de sang a révélé chez moi un taux de cholestérol un peu élévé, j'ai fais donc attention sans me priver (plus de graisse animale, cuisine à l'huile d'olive, fromage léger - de 45% , légumes poissons, céréales et résultat 3 kg en 1 mois .
j'ai tout simplement changer mes habitudes alimentaires et j'ai perdu du poids sans me priver et sans avoir faim
je n'avais pas spécialement de poids (un peu comme tout le monde ) à perdre mais une analyse de sang a révélé chez moi un taux de cholestérol un peu élévé, j'ai fais donc attention sans me priver (plus de graisse animale, cuisine à l'huile d'olive, fromage léger - de 45% , légumes poissons, céréales et résultat 3 kg en 1 mois .
j'ai tout simplement changer mes habitudes alimentaires et j'ai perdu du poids sans me priver et sans avoir faim
salut
pour faire simple si tu as lu le livre "je ne sais pas maigrir"du Dr Dukan ,il dit que dans la premiere phase PP et les autres il ni à pas de sucre et il me semble que dans les sachets même proteiné il y a du sucre surtout pour le caramel . Puis en régle genéral DDukan est contre les sachets voili voilou .
pour faire simple si tu as lu le livre "je ne sais pas maigrir"du Dr Dukan ,il dit que dans la premiere phase PP et les autres il ni à pas de sucre et il me semble que dans les sachets même proteiné il y a du sucre surtout pour le caramel . Puis en régle genéral DDukan est contre les sachets voili voilou .
