Dukan, je n'arrive pas à perdre ! [Résolu]

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Bonjour, voila 13 jours que je suis le régime Hyperproteiné (dit Dukan).
J'ai fait la phase 1 (Attaque) en 5 jours et je n'ai RIEN PERDU durant cette phase. Bizarre car il parait que c'est à ce moment que l'on perd le plus !!

Aujourd'hui je suis à mon 7ème jours de phase 2 (Croisière) dans laquelle j'alterne chaque jours 1PP/1PL et malheureusement je n'ai perdu qu'UN SEUL KILO...

Pour mes idées de repas je fais très simple (surimi, tranche poulet, fromage blanc 0%, salade, tomate, concombre, oeufs, galette d'avoine...) et je m'inspire des articles sur le régime hyperprotéiné que je peux trouver sur internet.
Je ne pense pas faire d'erreur de nutrition mais je commence à avoir de sérieux doutes voyant mon poids qui ne baisse pas après deux semaines de sacrifices.
Je fais 1m69 pour 60kg, j'aimerai perdre 5kg pour la fin Aout mais je désespère....

Avez-vous eu les mêmes difficultés que moi?
Savez-vous pourquoi je ne perds pas de poids?
Avez-vous des conseils ou des menus types que je pourrais suivre?

Merci à vous
Chloé

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C'est parceque tu n'as pas besoin de perdre du poids
En plus tu reprendras encore plus 6 mois apres!
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Merci
Docteur Pierrick Hordé

Directeur éditorial de Santé Médecine et du Particulier Santé

bonjour
ce régime est le pire qui soit.. le plus décrié et le plus nocif

arrête tout
bonjour, Tu ne donnes ni ton âge, ni ta taille, ni ton poids, ce qui est indispensable.

Si tu veux aller en dessous de ton poids d'équilibre, c'est sûr que ça ne va pas fonctionner. En plus, tu joues avec ta santé. Certains se sont retrouvés à l'hôpital avec ce genre de régime
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Difficile d'essayer de convaincre de ne pas faire ce regime si décrié surtout quand on en n'a pas besoin
Lui Redire encore qu'il est dangereux, quelle reprendre encore plus de kilos apres et qu'elle met sa santé en
danger... Quelle bêtise!
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Je donne pourtant mon poids et ma taille dans le sujet ( Je fais 1m69 pour 60kg, j'aimerai perdre 5kg ), j'ai 25 ans.
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30 juin 2015

Bonjour , moi j'ai fais le régime dukan et j avais perdu 14 kilos en 4 mois. Mais ce régime et dur et surtout des que tu vas l arrêter tu vas tout reprendre. Crois moi. Regarde j en suis à 90kg pour 1m62 ! Pourtant j'aimerais perdre 30 kg mais sûrement pas avec ce régime, ce n est pas la solution. Bises.
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19 juin 2015

Oui je connais les contraintes et tout ce qui se dit sur ce régime.
Je sais qu'il est nocif pour l'organisme, mais je sais aussi que c'est l'un des plus efficace à court terme et que les résultats sont censés être visibles rapidement. C'est pour cela qu'avec les 5 "petits" kilos que je souhaite perdre, je pense qu'il est le plus adapté pour moi car même si je reprends mes kilos perdus voire plus, je ne pense pas que ce sera catastrophique...

Je souhaite savoir si mon cas est isolé ou bien si quelqu'un a déjà eu aussi beaucoup de difficulté à perdre efficacement des kilos durant les deux premières semaines?
Je sais qu'il est nocif pour l'organisme

on ne peut plus rien pour toi
c'est vraiment du n'importe QUOI
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4 juin 2020
13 943 > Tiina
Tu te calmes, ok?
Nous sommes là pour te donner de bons conseils
Maintenant si tu veux faire des bêtises, cest ton probleme!
Et dans 5 ans tu te souviendras de ce que nous ne t'avions dis
Nous sommes plusieurs à avoir prit du temps pour te prévenir.. Alors respectes nos propos, ok?
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4 juin 2020

A qui dis tu ça? il ne me semble pas vous avoir une seule fois mal parlé...
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Je répond au nom de ceux qui t'ont repondu gentiment pour t'aider.. Comprend le
Le dossier est clos
Bon courage et essaies de nous écouter. Ce serait dommage quand même que tu pèses 80 kilos dans 10 ans Apres avoir fait 15 régimes!