Comment perdre graisse du ventre ado de 15 ans

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Utilisateur anonyme - Modifié par Fazi2 le 17/06/2015 à 07:46
joraline Messages postés 43879 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 1 décembre 2023 - 17 juin 2015 à 08:06
Je suis Fazi qui avait déjà posé la question hier mais je me suis inscrit pour espérer obtenir plus de réponses. Je repose ma question :
Bonjour,
Depuis quelques temps j'ai un ventre qui me complexe. Je n'arrive pas a le faire partir et a avoir ventre plat. Ça me complexe vraiment car je n'ose pas me mettre torse nu à la piscine par exemple . Depuis une semaine je fais du gainage, des exercices de musculation du transverse et de tonification des abdos obliques. J'essaye également de faire du vélo et des footings. J'essaye de manger des légumes et tout mais ce n'est pas moi qui fait les menus mais mes parents. Je voudrais perdre mon ventre au moins en 1 mois . Est-ce possible ? J'aimerais avoir le ventre plat puis après faire ressortir mes abdos.
Que me conseillez vous ? Je fais 1m78 pour 70kg Merci d'avance.
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1 réponse

joraline Messages postés 43879 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 1 décembre 2023 10 153
17 juin 2015 à 08:06
Bonjour,

Merci de continuer ici avec ton pseudo d'inscription, tu as des réponses :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1900287-perdre-graisse-du-ventre-ado-de-15-ans
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