Comment perdre un kilos en une semaine ?

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Vazon Messages postés 3 Date d'inscription dimanche 14 juin 2015 Statut Membre Dernière intervention 17 juin 2015 - 17 juin 2015 à 07:39
joraline Messages postés 42698 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 29 janvier 2023 - 17 juin 2015 à 08:12
Bonjour,Ne plus suivre - Modifier - Marquer comme résolu
J'ai 15 ans je mesure 1m60 pour 63 kilos pouriez vous me donner des conseils pour perdre un kilo par semaine ? Merci
et aussi le matin je mange un thé et des fruits le midi le menu de la cantine mais je prend toujours de la salade et je boit beaucoup a 4h je mange une bar de chocolat au lait avec du pain et le soir des pates , une quiche , des legumes souvent accompagner de légume et en dessert un yaourt au sucre ou une glace pouriez vous me dire se qu'il faut changer pour que j'ateingne mon objectin svp .
merci de me repondre c'est tres importan pour moi.
merci !
ps: je fait de l'equitation et de l'auquagyme l'ete
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1 réponse

joraline Messages postés 42698 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 29 janvier 2023 10 437
17 juin 2015 à 08:12
Bonjour,

Merci de continuer ici et de ne plus ouvrir d'autres discussions sur le même sujet :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1899065-rapidement-svp
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