Je me sens mal je me déteste j'ai 25 kg de surpoids

Lilidebba Messages postés 3 Statut Membre -  
 guy -
Est-ce que je peux prendre des protéines pour maigrir sans pour autant faire du sport? Est-ce que quelqu'un peut m'aider s'il vous plaît?

2 réponses

  1.
    Lenalya Messages postés 45 Statut Membre 29
     
    Ce qui est vendu en pharmacie et tout sa, sa va surement te faire perdre 2/3 kg pas plus car c'est diurétique , c'est à dire que c'est de l'eau que tu perds et non pas de la graisse...

    Le mieux c'est des repas équilibrés, une bonne hydratation, pas de grignotage, et une activité physique. C'est pas forcement du "vrai" sport mais par exemble 30 min de marche, escalier au lieu d'ascenseur etc...
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  2. guy
     
    bonjour, Il serait bon que tu donnes :

    - ton âge
    - ta taille
    - ton poids.

    sans ça on ne peut pas t'aider.
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