Je veu maigrir???

le porc...? -  
 guy -
Bonjour,
J'ai 11 ans et excuser moi de dire ca comme ca vous avez pas le level je pèse 60 kilos oui ne vous moquer pas svp et je mesur 1m56.
Voilà je demande si faire du gainage ou des abdos serait bien et merci d'avance ??

2 réponses

  1. Tiina
     
    bonjour
    aucun conseil ici pour un enfant de 11 ans
    à voir avec papa/maman
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    1. le porc...?
       
      Ta quel âge toi ?
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    2. le porc...?
       
      Et ta pas vraiment répondu à ma question
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    3. Tiina
       
      ça ne te regarde pas
      tu es sur un site de médecine
      personne ne donnera de conseil ici à un enfant de 11 ans pour maigrir

      à voir UNIQUEMENT avec tes parents
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  2. guy
     
    bonjour 60 kg pour 1,56 m et à 11 ans, ce n'est pas catastrophique.

    Aide maman à la maison, ça te feras faire de l'exercice et ça lui fera plaisir. Et aussi tu peux faire un peu de marche, un peu de vélo, etc..
    Dis à maman qu'elle cuisine un peu light, et qu'elle n'oublie pas les fruits et les légumes quand elle fait les courses...

    Tu fais attention aux sucreries.. Je suis sûr que tu sais à peu près ce à quoi il faut faire attention, c'est à dire ne pas abuser.
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