Perdre du poids.
Ana_Zoomer
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Bonjour,
Je fais actuellement 66 kilos pour 1 mètre 55 (j'ai 14 ans) et la plupart des personnes que je connais (y compris mes ami(e)s) se moquent de moi, plus ou moins gentiment par quelques "surnoms" (genre bouboule etc.).
Pouvez vous me dire comment je pourrais maigrir ? (je voudrais descendre à 55 kilos).
Je fais actuellement 66 kilos pour 1 mètre 55 (j'ai 14 ans) et la plupart des personnes que je connais (y compris mes ami(e)s) se moquent de moi, plus ou moins gentiment par quelques "surnoms" (genre bouboule etc.).
Pouvez vous me dire comment je pourrais maigrir ? (je voudrais descendre à 55 kilos).
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1 réponse
bonjour, Déjà, il ne faut pas perdre du poids pour être comme les copines.
Mais si tu veux revoir un peu ton alimentation voilà un lien qui peut t'aider à savoir ce à quoi il faut faire attention :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Ne tient pas compte de l'âge 12 ans, car le principe est le même.
Attention aux régimes qui peuvent faire perdre du poids, mais si ensuite on reprend les anciennes habitudes, les kilos reviennent.
Mieux vaut connaître les aliments pour savoir comment bien se nourrir.
Mais si tu veux revoir un peu ton alimentation voilà un lien qui peut t'aider à savoir ce à quoi il faut faire attention :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Ne tient pas compte de l'âge 12 ans, car le principe est le même.
Attention aux régimes qui peuvent faire perdre du poids, mais si ensuite on reprend les anciennes habitudes, les kilos reviennent.
Mieux vaut connaître les aliments pour savoir comment bien se nourrir.
Ana_Zoomer
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Merci pour le lien et les informations ^^ Je ne compte pas devenir comme mes amies (ce qui risque d'être très dur). Je voudrais juste perdre pour augmenter ma vitesse et pour me sentir mieux.
