J'ai 24 ans, je fais 1m78 pour 85 kilos, je suis gras et ma graisse est mal répartie (poignées d'amour, fessiers, ventre) et ma silhouette n'est pas très attrayante. j'ai commencé le VE il y a 3 jours (2 séances de 15 min à résistance 1 par jour) en complément d'une alimentation très équilibrée que je me suis imposée et cela fait un bien fou.
Cela dit j'ai entendu que donner un apport énergétique moindre comparé à la dose d'énergie dont le corps à besoin pour l'exercice en question allait forcer le corps à piocher l'énergie dans les réserves de graisse les plus dures à assécher (les plus volumineuses je suppose donc...) et forcer la perte de poids. Est-ce vrai? Si oui, n'est-ce pas dangereux? (vertiges, évanouissement, etc...)
