Mincir avec le VE
sebastien
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guy -
guy -
Bonjour,
J'ai 24 ans, je fais 1m78 pour 85 kilos, je suis gras et ma graisse est mal répartie (poignées d'amour, fessiers, ventre) et ma silhouette n'est pas très attrayante. j'ai commencé le VE il y a 3 jours (2 séances de 15 min à résistance 1 par jour) en complément d'une alimentation très équilibrée que je me suis imposée et cela fait un bien fou.
Cela dit j'ai entendu que donner un apport énergétique moindre comparé à la dose d'énergie dont le corps à besoin pour l'exercice en question allait forcer le corps à piocher l'énergie dans les réserves de graisse les plus dures à assécher (les plus volumineuses je suppose donc...) et forcer la perte de poids. Est-ce vrai? Si oui, n'est-ce pas dangereux? (vertiges, évanouissement, etc...)
Merci de vos futures réponses.
Cordialement.
J'ai 24 ans, je fais 1m78 pour 85 kilos, je suis gras et ma graisse est mal répartie (poignées d'amour, fessiers, ventre) et ma silhouette n'est pas très attrayante. j'ai commencé le VE il y a 3 jours (2 séances de 15 min à résistance 1 par jour) en complément d'une alimentation très équilibrée que je me suis imposée et cela fait un bien fou.
Cela dit j'ai entendu que donner un apport énergétique moindre comparé à la dose d'énergie dont le corps à besoin pour l'exercice en question allait forcer le corps à piocher l'énergie dans les réserves de graisse les plus dures à assécher (les plus volumineuses je suppose donc...) et forcer la perte de poids. Est-ce vrai? Si oui, n'est-ce pas dangereux? (vertiges, évanouissement, etc...)
Merci de vos futures réponses.
Cordialement.
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