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2 réponses
Pour commencer, tu n'y arriveras pas si tu n'as pas la motivation.
Après pas besoin de faire beaucoup de sport, mais en faire un petit peu ça aide.
Le point important pour ma part c'est l'alimentation. Manger équilibré et surtout ne pas manger entre les repas (c'est la bête noire). Avec ça déjà c'est beaucoup plus simple.
Après pas besoin de faire beaucoup de sport, mais en faire un petit peu ça aide.
Le point important pour ma part c'est l'alimentation. Manger équilibré et surtout ne pas manger entre les repas (c'est la bête noire). Avec ça déjà c'est beaucoup plus simple.
