14ansFermé

Question

Bonjour, 
J'ai 14 ans et je fait 1metre60 pour 46 kilo ^^ j'aimerais maigrir car je me trouve grosse ....... Je fait de la gym 2 fois par semaine , je crois que je mange trop et svp dites moi comment maigrir ? merci

begonie · Answer

Bonjour.

Discute de cette préoccupation avec tes parents et ton médecin., sans trop attendre. 

Ce que tu cites est un signal qui peut faire imaginer un début d'un  trouble de l'image de toi et d'un trouble du comportement alimentaire qui ne peut pas se discuter sur un forum mais probablement auprès d'un(e) psychologue reconnu(e) et compétent(e) dans ce domaine.

Voir donc avec ton médecin !

Aucun autre conseil ne pourra se donner sur le forum. 
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie

laurence21028 · Answer

tu n'as pas besoin de maigrir
mange normalement , 3 repas par jour , équilibrés
évites seulement les plats tout prets du commence
apprends à cuisiner: il y pleins de recettes sur internet
fais des gateaux en diminuant les quantités de sucre

actuellement les régimes sont à la mode; 
pourtant la santé est très importante; et   
pour etre en bonne santé; il faut manger

ilovemusicandsport · Answer

Apparement javais entendu dire qu'il faut boire beaucoup d'eau et que il faut faire du sport 1 fois par semaine au moin.  Desole cest toute ce que je peux te dire :)
PS: et moi je trouve ton
 poid parfait !!

begonie · Answer

Re-bonjour.

Aucun autre conseil à te donner que celui-ci : https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1875955-14ans#1

Désolée mais la question va se fermer ....

14ans

4 réponses

Discussions similaires

Newsletters