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3 réponses
Bonjour ton poid part apport a ta taille et parfait si tu essaye de faire ton imc sur internet a mon avie tu es dans la courbe de plus tu es en pleine croissance donc ton poid va encore changer et tu va certainement maigrir
Cependant si tu tien vraiment a faire un régime il faut que celui ci soit équilibrée il ne faut pas oublier d aliment car ta santé en dépens derrière réduit les portion de nourriture que tu prend et privilégie les légumes vers au lieu des féculents.
Un dernier détail n'oublie jamais le petit déjeuner quand tu part en cours ou autres ce repas la tu peux manger plus mais tu ne grossira pas ton corp et agun il dépensera donc plus vite les calories que tu viens de prendre.
J espére que ça t aidera
Cependant si tu tien vraiment a faire un régime il faut que celui ci soit équilibrée il ne faut pas oublier d aliment car ta santé en dépens derrière réduit les portion de nourriture que tu prend et privilégie les légumes vers au lieu des féculents.
Un dernier détail n'oublie jamais le petit déjeuner quand tu part en cours ou autres ce repas la tu peux manger plus mais tu ne grossira pas ton corp et agun il dépensera donc plus vite les calories que tu viens de prendre.
J espére que ça t aidera
