Ronflement, je ne sais plus quoi faire !

Bonjour,

Alors voilà depuis ma naissance je ronfle très très très très fort, c'est vraiment un clavaire.
J'ai vraiment très honte quand je dors chez des amies... je fais tout pour dormir chez moi c'est vraiment pas facile à vivre car je suis très complexé.
J'ai 19ans, en bonne santé, je fais du sport et de la danse, je fais 53kg pour 1m65.
J'ai déjà essayé des pastilles/languettes pour la gorge ou bien des sprays mais ça ne marche pas du tout...
Que puis-je faire pour que ça s'arrête s'il vous plait je suis vraiment désespéré.