16 ans, envie de maigrir
Alyaty
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lafouine.
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12 avril 2015 à 11:59
12 avril 2015 à 11:59
Bonjour
Tu es encore en pleine croissance , il faut donc demander de l'aide à ton médecin.
Tu es encore en pleine croissance , il faut donc demander de l'aide à ton médecin.
12 avril 2015 à 12:04
Il n'y a aucune technique que je peux faire chez moi? (outre le fait de ne plus grignoter?)
12 avril 2015 à 12:10
Et arrêté de grignoter.
Quand tu as faim fais un vrai repas.
12 avril 2015 à 12:11
Pour l'eau je vais le faire 1.5L/j c'est ça?
12 avril 2015 à 12:14
Natation , course à pied vélo ...
L'eau tu peux en boire beaucoup avant d'avoir un soucis de santé.
1.5l par jours ce n'est pas beaucoup .
12 avril 2015 à 12:17
Et les exercices de musculation? Je fais aussi du Basket, mais ça fait 2 mois que je ne peux plus en pratiquer pour blessure (entorses à répétitions (dû à mon poids?))
Mais courir ça serait bon pour la reprise et re-adapter mon pieds (avec le Kiné)?