Je veut maigrir mais je suis paresseuse comment faire ?
ramatoulayesarr
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Modifié par ramatoulayesarr le 11/04/2015 à 22:10
^^Mârïe^^ - 12 avril 2015 à 10:07
^^Mârïe^^ - 12 avril 2015 à 10:07
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3 réponses
Bonjour,
Sa tombe bien, on est pas obliger de faire du sport pour maigrir, il suffit de manger de façon saine et varié. Sans excès.
Une bonne alimentation est primordial.
Sa tombe bien, on est pas obliger de faire du sport pour maigrir, il suffit de manger de façon saine et varié. Sans excès.
Une bonne alimentation est primordial.
bonjour, Si on bouge un peu, c'est plutôt mieux, ça aide à perdre des calories. Et on dit qu'il n'y a que le premier pas qui coûte.
On peut marcher un peu en allant au collège, on peut faire du vélo, de la natation (le meilleur des sports), aider à faire le ménage, ça fait perdre des calories.
Certains, même au début, ça leur porte peine, ensuite, ça leur plait, ils se trouvent mieux, ça "aère la tête" et c'est tout bénéfice.
Il faudrait aller voir un nutritionniste accompagnée de la personne qui fait la cuisine chez toi, afin qu'elle soit au courant de la façon dont il faut cuisiner.
Se coucher assez tôt et tâcher de bien dormir, ça aide aussi à éliminer la fatigue qui est une cause de la "paresse".
On peut marcher un peu en allant au collège, on peut faire du vélo, de la natation (le meilleur des sports), aider à faire le ménage, ça fait perdre des calories.
Certains, même au début, ça leur porte peine, ensuite, ça leur plait, ils se trouvent mieux, ça "aère la tête" et c'est tout bénéfice.
Il faudrait aller voir un nutritionniste accompagnée de la personne qui fait la cuisine chez toi, afin qu'elle soit au courant de la façon dont il faut cuisiner.
Se coucher assez tôt et tâcher de bien dormir, ça aide aussi à éliminer la fatigue qui est une cause de la "paresse".
