Jai besoin de perdre du poids

ladystrong Messages postés 2 Statut Membre -  
lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   -
Bonjour
Je suis ladysrong 260lbs j'aimerais perdre 90lbs je ne sais pas comment le faire svp aidez moi

2 réponses

  1.
    aafoura Messages postés 8 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
     
    bonjour
    pezer vous avant
    je vous conseil de prendre a jeûn 1 verre d'eau chaque matin
    ne manger pas quand vous en avez envie rester devant votre plat pendant quelque minute juste le temps de passer le creux de la faim après vous allez sentir que vous n'avez plus faims
    pain tjrs grillier
    pas de creme ni choco ni boissons pas de pizza
    un verre de tizane la vervene
    pezer vous aprés 15jrs et vous allez voir le résultat
    0
    1. ^^Mârïe^^
       
      pain tjrs grillier

      Le pain ne fait pas grossir.
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    2. lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
       
      Resté a baver devant une assiette n'a jamais enlever la faim.

      Par contre manger lentement permet de moins manger si besoin.

      Mais on ne connait toujours pas sa taille ni son âge !
      Donc aucune raison de répondre pour le moment :)
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  2. lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
     
    Bonjour

    tu as quel âge ?
    Et tu mesure combien ?
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    2. lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
       
      ben non tu te mélange les pinceaux Marie :)
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    3. lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
       
      Lattentif est un homme de 60 ans , pas forcément ladystrong
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