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Jai besoin de perdre du poids

ladystrong Messages postés 2 Date d'inscription mercredi 1 avril 2015 Statut Membre Dernière intervention 1 avril 2015 - 1 avril 2015 à 16:08
lafouine. Messages postés 102051 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 - 1 avril 2015 à 17:33
Bonjour
Je suis ladysrong 260lbs j'aimerais perdre 90lbs je ne sais pas comment le faire svp aidez moi
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2 réponses

Réponse 1 / 2
aafoura Messages postés 7 Date d'inscription mercredi 25 décembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 28 avril 2015
1 avril 2015 à 16:39
bonjour
pezer vous avant
je vous conseil de prendre a jeûn 1 verre d'eau chaque matin
ne manger pas quand vous en avez envie rester devant votre plat pendant quelque minute juste le temps de passer le creux de la faim après vous allez sentir que vous n'avez plus faims
pain tjrs grillier
pas de creme ni choco ni boissons pas de pizza
un verre de tizane la vervene
pezer vous aprés 15jrs et vous allez voir le résultat
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^^Mârïe^^
1 avril 2015 à 17:16
pain tjrs grillier

Le pain ne fait pas grossir.
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lafouine. Messages postés 102051 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 561
1 avril 2015 à 17:33
Resté a baver devant une assiette n'a jamais enlever la faim.

Par contre manger lentement permet de moins manger si besoin.

Mais on ne connait toujours pas sa taille ni son âge !
Donc aucune raison de répondre pour le moment :)
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Réponse 2 / 2
lafouine. Messages postés 102051 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 561
1 avril 2015 à 16:39
Bonjour

tu as quel âge ?
Et tu mesure combien ?
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lafouine. Messages postés 102051 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 561
1 avril 2015 à 17:29
ben non tu te mélange les pinceaux Marie :)
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lafouine. Messages postés 102051 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 561
1 avril 2015 à 17:31
Lattentif est un homme de 60 ans , pas forcément ladystrong
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