Besoin d'un coup de pouce

Bonjour, je m'appelle Alex j'ai 29 ans et heureux papa d'un ptit bout de choux de presque 2 ans.
Heureux mais pas tant que ça car, comme je l'ai précisé, j'ai 29 ans et je pèse 125 kg pour 1m83. Je vis cette situation très mal parce que j'ai envi de maigrir, mais je n'ai pas la volonté et craque plus vite que mon ombre. J'ai tenter moulte et moulte régime. Mais les kilo me suivent à la trace.
Je n'ai pas envi de passer par la simplicité (opérations chirurgicale) et à présent je suis au bord du précipice que l'on appelle la dépression. J'ai besoin d'aide et je suis ouvert à toutes discussion. Merci d'avance.