Maigrir après une opération

Bonjour,
je m'appelle vichelle, ce qui m'inquiète c'est que je prends trop de poids ces derniers temps j'avais été opéré il ya 6mois d'un kyste et d'une appendicite,et après mon opération j'avais une très bonne taille mais après deux mois j'ai recommencé à prendre du poids on me l'a dit en passant que les médicaments prennent de l'effet.
Que dois je faire pour perdre du poids?