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2 réponses
Bonjour Sidra,
Le grignotage est souvent lié à l'ennui, au stress, etc. Si c'est ton cas, il serait bien de trouver des occupations qui te détournent de ça. Et si ton but est de maigrir autant en profiter pour brûler quelques calories au passage. La danse, le yoga, le fitness, la natation, les ballades dans la nature, etc. Je suis sûr que tu peux trouver quelque chose qui te plait. Et si tu préfères rester à la maison, on trouve sur internet plein de vidéo de sport, danse, etc. :-)
Le grignotage est souvent lié à l'ennui, au stress, etc. Si c'est ton cas, il serait bien de trouver des occupations qui te détournent de ça. Et si ton but est de maigrir autant en profiter pour brûler quelques calories au passage. La danse, le yoga, le fitness, la natation, les ballades dans la nature, etc. Je suis sûr que tu peux trouver quelque chose qui te plait. Et si tu préfères rester à la maison, on trouve sur internet plein de vidéo de sport, danse, etc. :-)
