Perdre du poids, musculation

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Bonjour,
Je vais sur mes 16 ans, je fais 1m80 et je pèse 105kg, autant dire que je suis en surpoids, j'ai des pectoraux et des abdos que j'aimerais travailler pour avoir des tablettes de chocolats, mais j'ai quand même pas mal de ventre que je veux perdre, je fais de la musculation et du cardio et j'aimerais me mettre à faire des pompes/abdos ainsi que du footing mais je ne sais pas combien et combien de temps je dois en faire par jour. J'aimerais aussi manger plus sainement mais là dessus j'ai déjà ma petite idée. Donc voilà j'ai besoin de petits conseils, j'aimerais perdre entre 10 à 20 kilos tout en me musclant ces 6 prochains mois.

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Merci avant tout, c'est mieux, non?
Et pour ta question, ce serait quand même plus sérieux de voir avec ton médecin